さいたま市浦和区常盤にある「薬膳と発酵食の教室 白檀」です。
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昨日は、【薬膳資格取得クラス・インストラクター初級レッスン】でした
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今回は「気」のお話。
中医学では「気」を重視します。
「気」を落としてしまうと、抵抗力が弱まり、邪気の侵入を許してしまいます。
その結果なんとなく体の不調を感じるようになるのですね。
すぐに手を打てればそれ以上進まないのですが、そうでない場合には症状がどんどん進んでしまいます。
この原理の上から、気がのらない、気がすすまないことは避けたほうが無難です
（わがままではありません
）
一気に秋の涼しい気候になりました。
薬膳の知恵を活用して、体調管理を本格的に始めましょう