月経期の薬膳

月経は女性にとって大切なシステムです。

しかし、多くの女性は、月経痛に悩んでいます。

中医学では、月経痛の証をいくつかに分類しています。

それぞれの証について説明いたします。

これにより、ご自身の月経痛がどの証に当てはまるかが明確になり、対応方法がわかります。

次に、食事について説明いたします。

それぞれの証ごとに、採らない方がいい食材と、採った方がいい食材をご紹介いたします。

これにより、ご自身で料理を作るときの知恵として、活用していただけます。

また、月経痛を和らげる養生法をお伝えいたします。

 

定員8名

所要時間は約2時間30分です。

以下のものをご準備いたします。

*月経時におすすめの食材と発酵食(主に糀)を活用した食事とデザート

*月経期におすすめの薬膳茶

 

料金¥5,400(消費税込み)