〜月経期の薬膳料理〜


【レッスン内容について】

月経は女性にとって大切なシステムです。
しかし、多くの女性は、月経痛に悩んでいます。
そこでどのように対応したらいいのか薬膳(中医学)の観点から学びます。


🍀ながれ

1.講義

①はじめに約90分座学を行います。(配布資料付き)
中医学では、月経痛の証をいくつかに分類しています。
それぞれの証(タイプ)について説明いたします。

 

これにより、ご自身の月経痛がどの証(タイプ)に当てはまるかが明確になり、対応方法がわかります。

 

②次に食事について説明いたします。
それぞれの証(タイプ)ごとに、採らない方がいい食材と、採った方がいい食 材をご紹介いたします。
これにより、ご自身で料理を作るときの知恵として、活用していただけます。

 

③月経痛を和らげる養生法をお伝えいたします。

2.料理

①ご紹介した食材を活用して料理を作ります。

 

※従来の料理教室とは異なり、調理実習や後片付けはありません。
白檀が作った食事をお召し上がりいただきます。


🍀定員6名


🍀所要時間 10:30-13:30


🍀メニュー
*黒豆ごはん
*薬膳スープ
*鶏肉のソテー・自家製甘糀味噌 

*月経期おすすめの野菜を使用した副菜2品 
*月経期おすすめのデザート
*月経時おすすめの薬膳茶

 

🍀料金

*会員様 ¥6,600(消費税込み)

*体験・単発の方 ¥7,700消費税込み)

 

 🍀キャンセルポリシー(キャンセル・お振替について)

 お申し込み後のキャンセル、お振替は出来かねますので予めご了承ください。

止むを得ずキャンセルされる場合には、キャンセル料としてレッスン代1回分(6,600円、7,700円)を頂戴いたします。 

 

🍀ご入金いただきましたレッスン代は、返金出来かねます。ご了承ください。

 

🍀持ち物

 筆記用具・ハンドタオル

 

🍀お支払い方法

 銀行振り込みとなっております。

 詳細はお申し込みをいただいた際にお伝えさせていただきます。 


*2020年11月〜2021年12月までのレッスン日程のご案内

*お昼の部に出られない方のために、同日20:00-21:30オンラインによるレッスンも行っております。

🌿オンラインレッスンについてはこちらです


🌿お昼の部のレッスン日程

2020年

🍀11/27(金)10:30-13:30

🍀12/18(金)10:30-13:30

2021年

🍀2/26(金)10:30-13:30

🍀4/23(金)10:30-13:30

🍀6/25(金)10:30-13:30

🍀8/27(金)10:30-13:30

🍀10/29(金)10:30-13:30

🍀12/17(金)10:30-13:30