〜月経期の薬膳〜


【レッスン内容について】

月経は女性にとって大切なシステムです。
しかし、多くの女性は、月経痛に悩んでいます。
そこでどのように対応したらいいのか薬膳(中医学)の観点から学びます。


🍀ながれ
①はじめに約90分座学を行います。(配布資料付き)
中医学では、月経痛の証をいくつかに分類しています。
それぞれの証について説明いたします。
これにより、ご自身の月経痛がどの証に当てはまるかが明確になり、対応方法がわかります。
②次に食事について説明いたします。
それぞれの証ごとに、採らない方がいい食材と、採った方がいい食材をご紹介いたします。
これにより、ご自身で料理を作るときの知恵として、活用していただけます。
③月経痛を和らげる養生法をお伝えいたします。

※従来の料理教室とは異なり、調理実習や後片付けはありません。
 白檀が作った食事をお召し上がりいただきます。

🍀定員6名


🍀所要時間 実施月によって異なります


🍀メニュー
*黒豆ごはん
*鶏手羽先のスープ なつめ・枸杞・生姜
*鶏肉のソテー・自家製甘糀味噌
*月経期おすすめの野菜 オイスターソースソテー
*月経期おすすめのデザート
*月経時おすすめの薬膳茶

 

🍀料金

*会員様 ¥6,600(消費税込み)

*体験・単発の方 ¥7,700消費税込み)

 

 🍀キャンセルポリシー(キャンセル・お振替について)

 お申し込み後のキャンセル、お振替は出来かねますので予めご了承ください。

 止むを得ずキャンセルされる場合には、キャンセル料としてレッスン代1回分(6,600円、7,700円)を頂戴いたします。 

 

🍀ご入金いただきましたレッスン代は、返金出来かねます。ご了承ください。

 

🍀持ち物

 筆記用具・ハンドタオル

 

🍀お支払い方法

 銀行振り込みとなっております。

詳細はお申し込みをいただいた際にお伝えさせていただきます。 


※2020年9月までのレッスン日程のご案内

🍀7/30(木)10:30-13:00

🍀7/30(木)19:00-21:30

🍀8/27(木)10:30-13:00

🍀8/27(木)19:00-21:30

🍀9/24(木)10:30-13:00

🍀9/24(木)19:00-21:30